Анастасия Прокопова
психолог (КПТ), профессиональный медиатор, член АКПН
Если вы оказались на этой странице, возможно, сейчас непростой период — и вы уже сделали первый шаг к изменениям. Я здесь, чтобы сопровождать вас в этом процессе с поддержкой, вниманием и уважением.
Веду частную практику с 2024 года (более 550 часов работы с клиентами). Регулярно прохожу личную терапию и супервизии. Состою в Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН).
Основной подход - КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Он помогает увидеть, как мысли, эмоции и действия связаны между собой, и научиться реагировать по-новому.
Дополнительно я использую в работе подходы третьей волны КПТ (ACT, CFT), что помогает более индивидуально подходить к каждому запросу клиента, помогать развивать психологическую гибкость и сострадание к себе.
В настоящее время обучаюсь схематерапии (по стандартам ISST – международного общества схематерапии), чтобы глубже работать с повторяющимися сценариями, которые мешают жить свободно и строить отношения.
Более 7 лет занималась успешной практикой в области семейного права. Перешла в психологию, чтобы предупреждать споры, а не разбираться с их последствиями. Соавтор двух книг в семейном праве, автор публикаций в СМИ на юридическую тематику. Много работала pro bono в целях защиты прав детей.
Веду частную практику с 2024 года (более 550 часов работы с клиентами). Регулярно прохожу личную терапию и супервизии. Состою в Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН).
Основной подход - КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Он помогает увидеть, как мысли, эмоции и действия связаны между собой, и научиться реагировать по-новому.
Дополнительно я использую в работе подходы третьей волны КПТ (ACT, CFT), что помогает более индивидуально подходить к каждому запросу клиента, помогать развивать психологическую гибкость и сострадание к себе.
В настоящее время обучаюсь схематерапии (по стандартам ISST – международного общества схематерапии), чтобы глубже работать с повторяющимися сценариями, которые мешают жить свободно и строить отношения.
Более 7 лет занималась успешной практикой в области семейного права. Перешла в психологию, чтобы предупреждать споры, а не разбираться с их последствиями. Соавтор двух книг в семейном праве, автор публикаций в СМИ на юридическую тематику. Много работала pro bono в целях защиты прав детей.
Эмпатичность
Бережная работа с запросом клиента.
Доказательность
Эффективность КПТ подтверждается научными исследованиями.
Саморазвитие
Повышаю квалификацию, участвую в интервизиях, супервизиях. 4+ года личной терапии (200+ часов)
Примеры запросов
Если вы не можете сформулировать запрос или не нашли в списке, то пишите.
- не знаю и не понимаю, чего я хочу, "живу не свою жизнь";
- чувство одиночества и покинутости, “меня никто не понимает”;
- синдром самозванца и склонность к постоянной критике себя;
- тревога и панические атаки;
- депрессивные состояния;
- перфекционизм и гиперконтроль;
- прокрастинация и сложности с достижением целей;
- желание обрести уверенность в себе;
- неумение сказать "нет", жизнь в угоду другим;
- чувство вины и стыда;
- эмоциональное выгорание и хронический стресс;
- эмиграция и адаптация в новой стране.
Не работаю с:
- расстройства шизофренического спектра;
- высокий суицидальный риск;
- расстройства пищевого поведения (РПП);
- нарциссическое расстройство личности;
- химические зависимости
- возраст младше 18 лет.
Условия работы
Возможна оплата иностранными картами.
Возможна оплата иностранными картами.
Предварительная встреча-знакомство (15-20 минут) - бесплатно.
Индивидуальная консультация (онлайн) - 2500 руб.
Продолжительность консультации - 50 минут.
Частота встреч зависит от запроса и возможностей. Оптимальная регулярность встреч - 1 раз в неделю.
Индивидуальная консультация (онлайн) - 2500 руб.
Продолжительность консультации - 50 минут.
Частота встреч зависит от запроса и возможностей. Оптимальная регулярность встреч - 1 раз в неделю.
Медиативная процедура - 5000 руб. /час.
В среднем медиативная процедура занимает около 3 часов.
В среднем медиативная процедура занимает около 3 часов.
Образование
- Магистратура "Консультативная психология". Московский институт психоанализа (в процессе, 2023 - н.в.)
- Базовый курс схематерапии. Сертификационный курс по стандартам ISST – международного общества схематерапии. Минский центр когнитивно-поведенческой терапии (в процессе, 2025 - н.в.).
- Профессиональная переподготовка по программе "Клиническая психология". Московский институт психоанализа (2024 - 2025, 1500 часов)
- Мастерская когнитивно-поведенческого консультирования (С. Падве). Московская международная академия (2024-2025, 148 часов)
- Курс "Основы теории привязанности: от классики к современности". Образовательный проект "Психотерапия и привязанность" (2025, 102 часа).
- Базовый курс КПТ. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (2024, 311 часов)
- Базовый курс терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (2024, 40 часов)
- Терапия принятия и ответственности. Базовый курс. Чистые когниции (2024, 50 часов)
- Когнитивно-поведенческая терапия: теория, стратегия, техники. Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов (2024, 72 часа)
- Профессиональная переподготовка по программе "Психология".Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (2024, 1500 часов)
- Основы психологии. Психодемия (2023, 240 часов)
- Медиация. Базовый курс. АНО "Научно-исследовательский институт психологии поведения человека (2022, 120 часов)
- магистратура факультет права НИУ ВШЭ (2020, с отличием)
- бакалавриат факультет права НИУ ВШЭ (2018, с отличием)
Здесь доступна детальная информация.
Образование
Публикации
Раздел пополняется публикациями о психологии и медиации.
